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【名 稱】 2.2米直桿 【規(guī) 格】 杠鈴桿材質(zhì)：優(yōu)質(zhì)鋼材 電鍍處理 【商品說明】 產(chǎn)品抗沖擊載荷,，彈性好，便于使用者技術(shù)發(fā)揮,，并且可以保護(hù)使用者不受傷害,。而且鍛煉背闊肌群，胸
?消除緊張情緒，降低壓力插數(shù)隨著生活節(jié)奏的加快,，工作壓力的增大,，生存的競...
?在過去的幾十年里，很多人對(duì)深蹲頗有異議,，認(rèn)為它會(huì)破壞膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,。逮...
?前蹲：將杠鈴桿置于前部三角肌上，可以采用以下任意方法：奧林匹克法(雙手...
?躍起式深蹲：使用較輕的重量（或者使用啞鈴）做爆發(fā)式深蹲,，起身時(shí)要！盡量...
?預(yù)備姿勢：將杠鈴置于肩部,，站立,，雙腳與肩同寬，膝蓋微彎曲,。在整個(gè)練習(xí)中...
?預(yù)備姿勢：你可以抓住一根桿或柱子保持身體平衡,。單腿站立,，另一條腿向前伸...
