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【規(guī) 格】 杠鈴桿材質(zhì)：優(yōu)質(zhì)鋼材 電鍍處理 【商品說(shuō)明】 產(chǎn)品抗沖擊載荷，彈性好,，便于使用者技術(shù)發(fā)揮,，并且可以保護(hù)使用者不受傷害。而且鍛煉背闊肌群,，胸肌群,，手臂，杠鈴可
?消除緊張情緒,，降低壓力插數(shù)隨著生活節(jié)奏的加快,，工作壓力的增大，生存的競(jìng)...
?在過(guò)去的幾十年里,，很多人對(duì)深蹲頗有異議,，認(rèn)為它會(huì)破壞膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。逮...
?前蹲：將杠鈴桿置于前部三角肌上,，可以采用以下任意方法：奧林匹克法(雙手...
?躍起式深蹲：使用較輕的重量（或者使用啞鈴）做爆發(fā)式深蹲，起身時(shí)要,！盡量...
?預(yù)備姿勢(shì)：將杠鈴置于肩部,，站立，雙腳與肩同寬,，膝蓋微彎曲,。在整個(gè)練習(xí)中...
?預(yù)備姿勢(shì)：你可以抓住一根桿或柱子保持身體平衡,。單腿站立,，另一條腿向前伸...
