奧林匹克杠鈴桿制造工藝:真正碳結(jié)鋼高精密度電子鍍鉻,。 奧林匹克杠鈴桿主要功能:自由鍛煉人體上身各部分肌肉(胸肌、背闊肌、二頭肌,、三頭肌,、配合練習腹部和下肢肌肉),。
?消除緊張情緒,,降低壓力插數(shù)隨著生活節(jié)奏的加快,,工作壓力的增大,生存的競...
?在過去的幾十年里,,很多人對深蹲頗有異議,,認為它會破壞膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。逮...
?前蹲:將杠鈴桿置于前部三角肌上,,可以采用以下任意方法:奧林匹克法(雙手...
?躍起式深蹲:使用較輕的重量(或者使用啞鈴)做爆發(fā)式深蹲,起身時要,!盡量...
?預備姿勢:將杠鈴置于肩部,,站立,,雙腳與肩同寬,,膝蓋微彎曲。在整個練習中...
?預備姿勢:你可以抓住一根桿或柱子保持身體平衡,。單腿站立,另一條腿向前伸...